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痛風(fēng)是一種單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂及（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，屬代謝性風(fēng)濕病 范疇。
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痛風(fēng)可并發(fā)腎臟病變，嚴重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)破壞、腎功能損害，常伴發(fā)高脂血癥、高血壓病、糖尿病、動脈硬化及冠心病等。
目前我國痛風(fēng)的患病率在1%～3%，并呈逐年上升趨勢。截至2016年2月，我國痛風(fēng)患者平均年齡為48.28歲（男性47.95歲，女性53.14歲），逐步趨年輕化，患者中男性遠多于女性（男女比為15∶1）。
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“痛風(fēng)”有啥特點呢？
1.在我國，有超過50%的痛風(fēng)患者為超重或肥胖
2.我國痛風(fēng)患者最主要的就診原因是關(guān)節(jié)痛
3.男女發(fā)病誘因有很大差異，男性最主要為飲酒誘發(fā)，其次為高嘌呤飲食和劇烈運動；女性最主要為高嘌呤飲食誘發(fā)，其次為突然受冷和劇烈運動。
日常膳食與痛風(fēng)的關(guān)系
·每天攝入80g以上蘋果或橙子的男性痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險有所增加。
·有研究發(fā)現(xiàn)每天攝入112g～168g畜肉會增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險。
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·動物性海產(chǎn)品特別是貝類的攝入目前已經(jīng)是確認的與高尿酸血癥發(fā)病正相關(guān)的因素。
·酒精攝入都會使痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險增加，且不同種類的酒均能增加高尿酸血癥和痛風(fēng)復(fù)發(fā)的風(fēng)險。
酒中嘌呤含量一般為：陳年黃酒>啤酒>普通黃酒>白酒，紅酒是否為痛風(fēng)發(fā)作的危險因素目前尚無定論。
好的生活方式可以緩解“痛風(fēng)”
目前在全世界范圍內(nèi)痛風(fēng)尚無根治的方法，但調(diào)整生活方式已明確有助于痛風(fēng)的預(yù)防和治療。痛風(fēng)患者應(yīng)遵循下述原則：
1.嚴格限制飲酒
2.減少高嘌呤食物的攝入
3.防止劇烈運動或突然受涼
4.減少富含果糖飲料的攝入
5.大量飲水（每日2000mL以上）
6.控制體重
7.增加新鮮蔬菜的攝入
8.規(guī)律飲食和作息
9.規(guī)律運動
10.禁煙
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