感喜報(bào)榮譽(yù)激勵(lì)公眾號(hào)首圖__2025-01-08+11_30_33.png)
眼睛對(duì)我們每個(gè)人來說
都是最珍貴的存在
所以我們有“6.6全國愛眼日”
但是你知道嗎？
每年10月的第二個(gè)星期四
是“世界視覺日”
2018年世界視覺日
主題——Eye care every
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世界視力日或稱世界視覺日(World Sight Day)，活動(dòng)始于2000年，由世界衛(wèi)生組織和國際防盲協(xié)會(huì)共同發(fā)起，日期為每年10月的第二個(gè)星期四。
世界視覺日旨在為宣傳保護(hù)視力的重要性。
視力健康影響因素
第1名:用電腦
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冠軍隆重登場！我們的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。這是一個(gè)近距離的發(fā)光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。
調(diào)查表明，有82.4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合癥。表現(xiàn)為眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。在美國，這作為職業(yè)病，被排在第一位!
所以，減緩用電腦的眼疲勞，也因該放在我們?nèi)祟愖o(hù)眼的第一位。
第2名:看書寫字
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亞軍出來了！覆蓋面非常廣從小就需要學(xué)習(xí)，記憶當(dāng)中，我們的近視伴隨的學(xué)習(xí)的進(jìn)度而加深。
看書寫字，都是近距離的精細(xì)視覺完成的，主要依賴視覺錐體細(xì)胞。視覺細(xì)胞的過度疲勞會(huì)帶來整個(gè)視覺系統(tǒng)的疲勞，眼肌，眼球等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。
第3名:看電視
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進(jìn)入前三甲了！每個(gè)有一定視覺能力的人，可能都會(huì)看電視。
看電視是我們中度距離用眼最多的場合。電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體，加上距離比較短，長時(shí)間的看電視，比較容易產(chǎn)生疲勞，特別是少年兒童，視力還沒有成熟，容易造成傷害……
第4名:環(huán)境因素
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很多我們個(gè)人無法改變的環(huán)境，環(huán)繞著我們。不知不覺，眼睛就受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會(huì)直接和長時(shí)間的影響我們的視力，無聲無息的。
第5名:用眼衛(wèi)生
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不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)眼睛的殺傷力是很深遠(yuǎn)的。包括過度疲勞、臟手擦眼、臥床看書等。一個(gè)壞的習(xí)慣就足以毀掉一雙好眼……
第6名:遺傳
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學(xué)前兒童近視大多數(shù)源于遺傳?？傮w近視源于遺傳的占到5%左右。父母雙方都是高度近視(800度以上)，孩子得近視得概率非常高。所以專家建議，高度近視的雙方最好不要結(jié)婚。
第7名:飲食習(xí)慣
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良好的飲食習(xí)慣是建康身體的保障，也是建康視力的保障。視物的過程需要維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助，預(yù)防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對(duì)此很有幫助。
第8名:意外傷害
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天災(zāi)人禍，不可預(yù)料，頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害，都可能影響視力。如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等。幾率比較小，傷害比較大。
培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，合理飲食，加強(qiáng)鍛煉也變得越來越重要，想要幫助保護(hù)視力，就要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
