感喜報(bào)榮譽(yù)激勵(lì)公眾號(hào)首圖__2025-01-08+11_30_33.png)
龍江職場健康課 ｜ 肩周炎？試試這招，效果你意想不到！
時(shí)間： 2018-07-12 08:44:31
作者： wangziyi
但是隨著生活和工作壓力的增大，肩周炎的發(fā)病有低齡化趨勢。想要治療肩周炎，除了靠藥物治療之外，還可以通過體育訓(xùn)練，來幫助和緩解肩周炎帶來的痛苦。下面就跟著小編一起來看看吧~
 |
爬墻法
面對(duì)墻或者側(cè)身貼墻，向上用力伸，力度達(dá)到極限后，堅(jiān)持15秒，然后放下去繼續(xù)重復(fù)。
點(diǎn)擊下方鏈接觀看視頻，看看專家版↓↓↓↓↓↓
肩部不適，小心肩周炎！快來跟專家學(xué)習(xí)預(yù)防和緩解肩周炎吧~
( 來源：CCTV職場健康課 )
