科普 ｜ 做好這四件事，預防夏季高發(fā)頭痛問題
時間： 2018-07-10 10:45:45
作者： wangziyi
頭痛在夏季發(fā)病率比較高，特別是一些不明原因的頭痛，對于很多患者來說，一旦有哪個生活細節(jié)沒做好，那么這一天就像墜入了噩夢，食不下咽，睡不安寢。
頭為諸陽之會
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突發(fā)性不明原因的頭痛，在醫(yī)學中也被稱為頭風。主要強調這種頭痛來得非?？?，就好像風一樣突然就來了。
在中醫(yī)理論中認為，頭處在身體最上方，被稱為是陽位，是諸陽之會。一旦身體的清陽不足于上、清陽不升，也就是說維持大腦運作功能的動力少了，那么腦中的脈絡就會有阻滯，而這種阻滯，就會慢慢引起頭痛。
夏天應該如何預 防
頭風發(fā)作
1、避免熬夜
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白天陽氣旺，夜里陰氣盛，熬夜就是會消耗陽氣的哦，這樣自然就無法陰陽平衡啦。
2、避免貪食生冷
生冷的食物一定是會耗傷陽氣的哦~
3、避免貪涼
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這里指的貪涼就是空調啦，夏天使勁吹空調，吹的陽氣就很難發(fā)揮起來，這樣自然就陰陽失衡啦~
4、避免過量運動
運動雖然是件好事，但是過量運動，跑步跑的大汗淋漓，也是會耗傷陽氣的。所以這里提醒小伙伴們，運動還是要適當的哦~
( 來源：CCTV2職場健康課 )
