感喜報(bào)榮譽(yù)激勵(lì)公眾號(hào)首圖__2025-01-08+11_30_33.png)
 |
五月，天氣越來越熱了，陽光也越來越耀眼了。大家紛紛開始把防曬掛在嘴邊，可是大家真的懂防曬嗎？
今天小編就為大家送上一份防曬知識(shí)手冊(cè)。希望大家看完后都能變身防曬達(dá)人，畢竟護(hù)膚要講究科學(xué)，不然做再多都是無用功。
紫外線常識(shí)
防曬是指為避免肌膚被曬黑、曬傷而采取一些方法來阻隔肌膚與紫外線的接觸。
 |
首先讓我們來剖析一下紫外線。紫外線根據(jù)波長(zhǎng)的不同，分為三種：UVA、UVB、UVC，其中對(duì)人體肌膚傷害較大的紫外線是UVA和UVB。
UVA
UVA是波長(zhǎng)最長(zhǎng)的紫外線，不能被大氣層頂端的臭氧層所吸收，可以穿透真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，使皮膚被曬黑，引起皮膚的老化甚至皮膚癌，所以UVA不但會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色"變黑"，更是造成皮膚"老化"及細(xì)紋產(chǎn)生的主要原因。
 |
UVB
UVB是指中波紫外線，它可到達(dá)真皮層，長(zhǎng)期照射會(huì)導(dǎo)致皮膚曬紅、產(chǎn)生紅斑、脫皮等現(xiàn)象，但大部分UVB會(huì)被臭氧層吸收，同時(shí)可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
 |
讓我們總結(jié)一下啊，UVA是導(dǎo)致肌膚光老化甚至皮膚癌的元兇，UVB是曬傷曬紅肌膚的殺手。 防曬主要就是防這兩種紫外線。
那么我們?cè)诜罆袼胺罆駠婌F上看到的SPF及PA字樣是什么意思呢？
SPF
SPF 指數(shù)是衡量產(chǎn)品對(duì)UVB的防護(hù)力度，防止UVB曬傷曬紅肌膚，簡(jiǎn)單說就是防曬時(shí)間的長(zhǎng)短。
PA
PA則是指防UVA的能力，防止UVA傷害肌膚基底層，也就是防曬的強(qiáng)度。PA后面的“+”越多，防UVA的能力越強(qiáng)。
TIPS：并不是說SPF與PA指數(shù)越高就一定越好，指數(shù)高同樣意味著你的肌膚負(fù)擔(dān)會(huì)加重，容易引起毛孔堵塞，所以不建議一味的追求高指數(shù)。
防曬產(chǎn)品類別
物理防曬類產(chǎn)品
物理防曬類產(chǎn)品的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，是靠反射或散射作用，阻擋掉紫外線，以此達(dá)到防曬的目的。
物理防曬類產(chǎn)品質(zhì)地一般較為厚重，需要多涂抹才能有更好的防曬效果，相對(duì)于化學(xué)防曬更為安全。
 |
優(yōu)點(diǎn)：較溫和、致敏性低、不刺激，防護(hù)能力更好；
缺點(diǎn)：厚重不清爽、較油膩，會(huì)泛白；
化學(xué)防曬類產(chǎn)品
化學(xué)防曬類產(chǎn)品主要成分有二苯酮、水楊酸乙基己酯等?；瘜W(xué)防曬類產(chǎn)品主要是通過吸收紫外線來實(shí)現(xiàn)防曬，由于化學(xué)防曬劑分子會(huì)被皮膚吸收，因此吸收紫外線的過程發(fā)生在皮膚內(nèi)部，并由人體代謝而清除，對(duì)皮膚有一定的刺激性。
化學(xué)防曬類產(chǎn)品的質(zhì)感比較輕薄，使用起來清爽不油膩。
 |
優(yōu)點(diǎn)：輕薄不油膩，透氣清爽；
缺點(diǎn)：對(duì)肌膚有一定刺激性；
 |
如何選擇防曬產(chǎn)品
如何選擇SPF＆PA值
SPF值使用場(chǎng)合：
日常防曬：SPF 15—30；PA+
戶外運(yùn)動(dòng)：SPF 30—50；PA+++
 |
不同膚質(zhì)適用不同防曬產(chǎn)品
干性皮膚、混合干性皮膚適用的防曬產(chǎn)品：
對(duì)于干性皮膚、混合干性皮膚的人群來說，由于易起皮，水潤(rùn)保濕成為這部分人群最大的需求，所以干性皮膚、混合干性皮膚人群適合使用滋潤(rùn)型防曬霜。
不過在使用滋潤(rùn)型防曬霜前，干性皮膚、混合干性皮膚人群需要在防曬前做好基礎(chǔ)保濕工作，防止皮膚產(chǎn)生細(xì)紋。
油性皮膚、混合油性皮膚適用的防曬產(chǎn)品：
對(duì)于油性皮膚、混合油性皮膚人群來說，輕薄、控油以及防汗是對(duì)防曬產(chǎn)品的主要需求，所以油性皮膚、混合油性皮膚人群適合使用輕薄防汗型防曬霜。
敏感性皮膚適用的防曬產(chǎn)品：
敏感性皮膚人群一定要選擇刺激性較小的物理防曬，或者選擇兒童防曬，最大程度減少對(duì)皮膚的刺激，另外敏感性皮膚人群要小心毛孔堵塞，做好防曬前的面部清潔。
好了，這次的干貨知識(shí)分享到這里就結(jié)束啦！這些防曬干貨知識(shí)大家get到了嗎？一切不以防曬為基礎(chǔ)的護(hù)膚都是耍流氓，對(duì)于防曬我們一定不能掉以輕心哦～
